Assorbiamo i nostri importanti nutrienti ed espelliamo le sostanze nocive attraverso l'intestino. E non solo, è sede di un forte baluardo per la difesa immunitaria. L'intestino ha il cosiddetto. il sistema immunitario intestinale e svolge quindi un ruolo centrale nel nostro sistema immunitario.

Una comunità di microrganismi efficaci forma la nostra flora intestinale o. il cosidetto. Il microbioma. Farlo è fantastico, quanto è grande l'influenza di questi piccoli sulla nostra salute e sulla nostra vita.

Milioni di batteri formano una comunità nel nostro intestino. La nostra salute intestinale dipende anche da loro. Sono efficaci "batteri benefici" con compiti importanti.

Con tutto, cosa mangiamo o inghiottiamo, influenziamo la flora intestinale. La fibra alimentare aiuta il "buono", come bifidobatteri e lattobacilli. Il fast food - a basso contenuto di fibre - porta in primo piano i "meno buoni" tra i batteri intestinali. Anche i medicinali come gli antibiotici possono avere un effetto negativo sui batteri nell'intestino.