H├Âren Sie auf Ihr Bauchgef├╝hl

Wenn der Darm in Balance ist, ist das Bauchgef├╝hl ein guter Berater.

Der menschliche Darm ist unsere gr├Â├čte Oberfl├Ąche nach au├čen und spielt aus unterschiedlichen Gr├╝nden eine zentrale Rolle f├╝r unser Wohlbefinden.

Darmgesundheit

├ťber den Darm nehmen wir unsere wichtigen N├Ąhrstoffe auf und scheiden Schadstoffe aus. Und nicht nur das, er ist Sitz eines starken Bollwerkes f├╝r die Immunabwehr. Der Darm verf├╝gt ├╝ber das sog. darmeigene Immunsystem und spielt damit eine zentrale Rolle in unserem Immunsystem.

Eine Gemeinschaft von effektiven Mikroorganismen bildet unsere Darmflora bzw. das sog. Mikrobiom. Dabei ist erstaunlich, wie gro├č der Einfluss dieser Winzlinge auf unsere Gesundheit und unser Leben tats├Ąchlich ist.

Das Darm-Mikrobiom - eine Welt f├╝r sich

Millionen von Bakterien bilden in unserem Darm eine Wohngemeinschaft. Von ihnen h├Ąngt auch unsere Darmgesundheit ab. Sie sind effektive “Nutzbakterien” mit wichtigen Aufgaben.

Mit allem, was wir essen oder schlucken, nehmen wir Einfluss auf die Darmflora. Ballaststoffe helfen den “Guten”, etwa Bifidobakterien und Laktobazillen. Fast Food – das arm an Ballaststoffen ist – bringt die “weniger Guten” unter den Darmbakterien nach vorne. Auch Medikamente wie Antibiotika k├Ânnen sich negativ auf die Bakterien im Darm auswirken.

Produktempfehlung

Ballaststoffe, sog. Prebiotika - die ideale Nahrung f├╝r die Darmflora

Prebiotika sind f├╝r den Menschen unverdauliche Nahrungsbestandteile, die das Wachstum und die Aktivit├Ąt bestimmter Bakterienarten im Darm gezielt anregen. Sie sind sozusagen die Nahrung f├╝r die Darmflora. Pilze gelten im Allgemeinen als ballaststoffreich; deren pilztypische Beta-Glucane sind eine sehr wertvolle Gruppe von funktionellen Ballaststoffen.

Unser Bio-Zunderschwamm hat einen sehr hohen Ballaststoffgehalt

Er ist reich an pilztypischen Beta-Glucanen (aus Bio-Zunderschwamm)

Expertentipp

Effektive Mikroorganismen und Prebiotika mit pilztypischen Beta-Glucanen bilden dabei ein starkes Team, das sich gegenseitig erg├Ąnzt. Die Kombination der beiden bezeichnet man auch als Synbiotika.

Mehr Wissenswertes ├╝ber den Zunderschwamm finden Sie hier.